Kategorie: Dienstleistungen

Yoga für Anfänger

Während des Yoga-Unterrichts trainiert nicht nur der Körper: Durch richtiges Atmen und tiefe Entspannung lernen Sie, Ihre Gedanken und Gefühle unter Kontrolle zu halten. Mit Yoga können Sie Stress, Verspannungen und Erlebnisse loswerden und einen kompletten „Neustart“ des Körpers durchführen. Wenn Sie noch nie zuvor Fitness geübt haben oder in diesem Fall Yoga, sollten Sie […]

Cardio-Training

Cardio-Training ist ein umfassendes Trainingsprogramm, das auf die Verbesserung der Funktion des Herz-Kreislauf-Systems abzielt, Gewicht reduziert, Ausdauer entwickelt, die Koordination und den Muskeltonus verbessert und den Bewegungsapparat stärkt. Bei Übungen trainiert der Athlet den Herzmuskel, indem er die Belastung erhöht, um den Blutfluss im Körper zu erhöhen, wodurch die Versorgung des Organismus und der Muskeln […]

Fitness für Kinder

„EnergyFoot“-Instruktoren sind bereit, Ihr Kind mit der Welt der Fitness vertraut zu machen und bieten ihm ein sportliches Interesse. Unser „EnergyFoot Kids Club“ in Dortmund bietet den jüngsten Besuchern komfortable Bedingungen. Es ist wichtig, dass Sie sich mit der Fitness von Kindern beschäftigen. Sie haben Spaß und verbringen sinnvoll Zeit im Klassenzimmer unseres Clubs, um […]

Funktionelles Training für Frauen

Der Club „EnergyFoot“ bietet ein breites Spektrum an Kraft- und Funktionstrainings an. In unseren Fitnessstudios beschäftigen sich die Menschen mit unterschiedlichen körperlichen Konditionen und Zielen. Abnehmen, Ausdauer, Kraft, Koordination sowie die Bildung eines idealen Körpers – für jede dieser Aufgaben finden Sie das optimale Programm. Krafttraining richtet sich sowohl an Frauen als auch an Männer. […]

Persönliches Training

Personaltrainer in einem Fitnessclub „EnergyFoot“, dies ist die Person, die in kürzester Zeit dabei hilft, die Figur Ihrer Träume zu erreichen. Denn nur ein Fachmann weiß, welche Belastungen für Ihren Körper richtig und effektiv sind. Während der gesamten Lektion überwacht der Coach die Übungstechnik: Sie korrigiert die Art und Weise, wie Sie sie ausführen, damit […]

Eignungstest

Fitness-Tests sind ein Bonus, der in jeder Clubkarte enthalten ist und vor dem Training bestanden werden muss. Fitnesskurse beginnen mit Fitnesstests, bei denen ein Sportarzt anhand mehrerer Messungen bestimmt, wie Sie Ihr Training so effektiv und sicher wie möglich gestalten können. Alle Spezialisten für Fitnesstests verfügen über eine höhere medizinische Ausbildung und besondere Kenntnisse auf […]